すっかり秋ですね♪焼き芋の季節です!

2021/10/21 スタッフブログ
焼き芋

だんだん肌寒くなってきましたね。

寒くなると恋しくなるのが、焼き芋🍠💛

 

老若男女みんなに愛される「焼き芋」ですが、糖度の高い

”ねっとり系”をはじめ、自然の甘味がお菓子やスイーツの代

わりになると人気です。

「芋」だから糖質、炭水化物だから太りやすいと思われる方

が多いですが、実はダイエットに効果的なのです!

 

①低カロリーで腹持ちが良い

②豊富な食物繊維で便秘解消

③美肌・健康に効果的な栄養素が豊富

 

韓国では「コグマダイエット」といってアイドルの中でも定番です!

これから時期の美味しい焼き芋を食べて、寒い冬を乗り切りましょう!!

 

 

 

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